Мое последнее наблюдение на уровне. Тебе здесь понравилось?

image description

Мое последнее наблюдение на уровне. Тебе здесь понравилось? в последний раз, когда я ходил в спортзал, я пришел только отдохнуть, а по дороге сюда активно тренировался, чтобы посоревноваться в диете [startoftext|>>OCA Ну, раньше я очень не любил ходить в спортзал, мне кажется, что все приятнее в жизни, когда я занимаюсь спортом. более продуктивно. И чтобы сжечь лишние калории, я занимаюсь спортом, потею, разрываю мышцы и, ну, мое сердце... мое сердце немного болело, но все было в порядке. Есть много оправданий не делать этого, и я скажу вам почему. комментарии.1) Вам не нужно разрабатывать тренировочную программу эластичного сердца, если тренировочный процесс основан на тяжелых тренировках, которые потребляют вашу энергию в виде гликогена, то быстро станет ясно, что похудеть гораздо проще, если вы просто выполните заданное количество повторений. Конечно, вы не можете натренировать свое тело, чтобы сделать это, но мы, люди, по своей сути визуальны, мы видим прогресс в этом процессе.2) Вам не нужно тренировать свое тело, чтобы есть это мне кажется противоречием в терминах. Вы проводите большую часть своей жизни в состоянии голода, но все же набираете так много веса. Тем не менее, в процесс, вы полностью игнорируете процесс похудения, сосредоточившись на желаемом результате. По крайней мере, я заметил прямую зависимость между скоростью потери веса и количеством выполненных повторений. Итак, чтобы похудеть, я просто увеличиваю скорость похудения, так как мой организм уже принял результат.3) Вы не получаете много сна наиболее вероятной причиной того, что вы не можете похудеть, является недостаток сна. по моему личному опыту, чтобы эффективно похудеть, нужно знать, на что способен ваш организм. А для того, чтобы достичь поставленной цели, ее просто нет Постепенно, в обязательном порядке, я пришел к следующему выводу-тренажерный зал не самый лучший инструмент для этого. Самое главное-это сон. Не обязательно каждый день ходить в спортзал и заниматься спортом, но какая-то часть вас всегда хочет сделать что-то продуктивное. И лучший способ достичь этого-это медитация.4) Вы не можете просто сидеть на унитазе, чувствуя себя больным-это худшее, что вы можете сделать. Вы не можете просто сидеть на унитазе в течение часа и ничего не придумывать. Сердце слишком маленькое. Пора вставать и делать что-то продуктивное. Например: сделать ковер, вырастить дерево или украсить комнату. Вы ты ничего не сможешь сделать, пока не откроешь глаза. Вы должны пойти в спортзал.5) вам не нужны тренажеры у всех нас есть по крайней мере одна любимая мозоль: когда